Kiltti itselle – myötätuntoisen suhtautumisen alkeita itsekriittisille
20 - 30-vuotiaille, jotka eivät ole löytäneet paikkaansa työelämästä tai opiskeluista
23.3.2022, klo 14:00 - 23.3.2022, klo 15:00
Ilmoittaudu
Verkko
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 10.1.2022, klo 07:00 - 22.3.2022, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 200
- Lisätietoja antaa
- Terhi Kimmelma-Paajanen 040 572 9119, terhi.kimmelma-paajanen@mtkl.fi tai Kaika Toivanen 040 867 3748, kaika.toivanen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Jäytääkö takaraivossa pelko tulevaisuudesta? Entä toiveet työstä, kumppanista tai asumisesta? Pärjäänkö? Pitäisikö yrittää enemmän? Ja miksi tuntuu, että muilla asiat soljuvat helpommin?
Et taatusti ole yksin, jos pelko tulevaisuudesta nakertaa selkärankaa tai omaa paikkaa ei vielä ole löytynyt. Tulevaisuuden toiveita emme ehkä voi ratkaista tässä ja nyt, mutta mikä merkitys on myötätuntoisella suhtautumisella itseen? Voisiko se helpottaa oloa ja elämää?
Kiltti itselle – webinaareissa opetellaan yhdessä yksinkertaisia keinoja olla itselleen kiltti. Niin, ettei se sisäinen kriitikko aina pääsisi ääneen. Kuulet myös samoja kokeneen näkökulman ja kokemuksia, miten myötätunto voi auttaa arjen haasteissa.
Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta aiheesta. Voit osallistua, vaikka koko aihe tuntuisi vähän ärsyttävältä, höpönlöpöltä tai et oikein edes ymmärrä, mistä on kyse.
Jokainen kerta on oma erillinen kokonaisuutensa ja voit osallistua yhdelle tai kaikille kerroille.
TEEMAT
ke 2.3. Miten olla myötätuntoinen itseä kohtaan?
ke 16.3 Pysähdy hetkeksi – tauko ajatusten myllerryksestä
ke 30.3. Höllää hieman – suorittamisesta sallivaan arkeen
Paikka: Verkko/ Teams
Ajankohta: 16.3.
Kellonaika: 14.00 – 15.00
Ohjaajat: Terhi Kimmelma-Paajanen ja Kaika Toivanen, sekä vertaisohjaaja, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 20 - 30-vuotiaille, jotka eivät ole löytäneet paikkaansa työelämästä tai opiskeluista
Ilmoittaudu mukaan: 15.3. klo 10 mennessä
Mukaan mahtuu: 100
Miten osallistun: Tarvitset toimivan nettiyhteyden, laitteen, jolla pääset nettiin sekä sähköpostiosoitteen. Lähetämme sinulle sähköpostitse osallistumislinkin tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Et taatusti ole yksin, jos pelko tulevaisuudesta nakertaa selkärankaa tai omaa paikkaa ei vielä ole löytynyt. Tulevaisuuden toiveita emme ehkä voi ratkaista tässä ja nyt, mutta mikä merkitys on myötätuntoisella suhtautumisella itseen? Voisiko se helpottaa oloa ja elämää?
Kiltti itselle – webinaareissa opetellaan yhdessä yksinkertaisia keinoja olla itselleen kiltti. Niin, ettei se sisäinen kriitikko aina pääsisi ääneen. Kuulet myös samoja kokeneen näkökulman ja kokemuksia, miten myötätunto voi auttaa arjen haasteissa.
Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta aiheesta. Voit osallistua, vaikka koko aihe tuntuisi vähän ärsyttävältä, höpönlöpöltä tai et oikein edes ymmärrä, mistä on kyse.
Jokainen kerta on oma erillinen kokonaisuutensa ja voit osallistua yhdelle tai kaikille kerroille.
TEEMAT
ke 2.3. Miten olla myötätuntoinen itseä kohtaan?
ke 16.3 Pysähdy hetkeksi – tauko ajatusten myllerryksestä
ke 30.3. Höllää hieman – suorittamisesta sallivaan arkeen
Paikka: Verkko/ Teams
Ajankohta: 16.3.
Kellonaika: 14.00 – 15.00
Ohjaajat: Terhi Kimmelma-Paajanen ja Kaika Toivanen, sekä vertaisohjaaja, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 20 - 30-vuotiaille, jotka eivät ole löytäneet paikkaansa työelämästä tai opiskeluista
Ilmoittaudu mukaan: 15.3. klo 10 mennessä
Mukaan mahtuu: 100
Miten osallistun: Tarvitset toimivan nettiyhteyden, laitteen, jolla pääset nettiin sekä sähköpostiosoitteen. Lähetämme sinulle sähköpostitse osallistumislinkin tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!