Mielitekoja: Hetki juuri nyt ja tässä
Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville
9.2.2022, klo 14:00 - 9.2.2022, klo 15:00
Ilmoittaudu
Verkko
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 11.1.2022, klo 07:00 - 8.2.2022, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 295
- Lisätietoja antaa
- Teija Eskola 040 776 2079, teija.eskola@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Mistä on hyvä mieli tehty? Tarkoittaako hyvä mieli selkeyttä, rauhaa, iloa, onnea vai ideoita? Ja entä jos niitä ei ole?
Mielitekoja -tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.
Hetki juuri nyt ja tässä
Karkaavatko ajatukset tulevaisuuteen? Tai jäävät kiinni menneisyyteen? Miksi hetkessä pysyminen voi olla vaikeaa ja mitä hyötyä siitä on? Pysähdytään yhdessä juuri tähän hetkeen ja tunnustellaan pysähtymisen vaikutuksia omaan mieleen.
Paikka: Zoom
Ajankohta: 9.2.
Kellonaika: 14.00 - 15.00
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
Mukaan mahtuu: 295
Ilmoittaudu mukaan: 8.2. kello 10 mennessä
Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mielitekoja -tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.
Hetki juuri nyt ja tässä
Karkaavatko ajatukset tulevaisuuteen? Tai jäävät kiinni menneisyyteen? Miksi hetkessä pysyminen voi olla vaikeaa ja mitä hyötyä siitä on? Pysähdytään yhdessä juuri tähän hetkeen ja tunnustellaan pysähtymisen vaikutuksia omaan mieleen.
Paikka: Zoom
Ajankohta: 9.2.
Kellonaika: 14.00 - 15.00
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
Mukaan mahtuu: 295
Ilmoittaudu mukaan: 8.2. kello 10 mennessä
Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.