Mitä minulle kuuluu? - Liikutaan luonnossa
Muutosta elämäänsä toivoville ja pientä sysäystä kaipaaville ihmisille, jotka ovat jättäneet työelämän tai eivät ole vielä työelämään koskaan ehtineetkään mielenterveydellisten syiden vuoksi
25.4.2022, klo 15:30 - 29.4.2022, klo 12:00
Hae
SOTKAMO
- Missä
- Break Sokos Hotel Vuokatti, Kidekuja 2
- Ilmoittautumisaika
- 11.1.2022, klo 07:00 - 24.3.2022, klo 14:00
- Osallistujia enintään
- 14
- Lisätietoja antaa
- Sanna Hyry 040 827 2665, sanna.hyry@mtkl.fi tai Terhi Kimmelma-Paajanen 040 572 9119, terhi.kimmelma-paajanen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Milloin viimeksi pysähdyit miettimään, mitä sinulle kuuluu? Siis todella. Elätkö elämää, joka ei enää tunnukaan omalta? Tai kavensiko sairastuminen elämää huomaamatta? Tuntuuko, että nyt olisi aikaa ja voimia kokeilla pientä muutosta elämässä?
Vähitellen tuntuu siltä, että uskaltaisi jo katsella mennyttä ja tarkastella tätä hetkeä. Pieni sysäys olisi juuri nyt paikallaan: En halua antaa periksi sairaudelle, vaan voin itse tehdä omalle tilanteelleni jotain! Alkuun on kuitenkin vaikea päästä.
Otetaan yhdessä ensimmäisiä askelia kohti enemmän omalta tuntuvaa elämää: pilkotaan tavoitteita pieniksi asioiksi, herätellään unelmia, laitetaan vahvuudet käyttöön. Vain sinä tiedät suunnan, mutta anna ryhmän auttaa sinut alkuun!
Pohditaan omaa elämää ja sen eri osa-alueita ihmissuhteista arvoihin. Tehdään yhdessä kävelyjä, retkiä, kuunnellaan kehoa. Ei todellakaan kurssimaista pönötystä ja luentoa, vaan rentoa yhdessäoloa ja kokemusten jakamista pienessä ryhmässä.
Tällä kurssilla liikumme paljon luonnossa. Kurssipäivät alkavat aina yhteisellä aamu-ulkoilulla. Kävelemme, retkeilemme katsomaan keväisen luonnon heräämistä ja nautimme pannukahvit nuotiolla, venyttelemme, kokeilemme rentoutusharjoituksia ja aistimme metsän ääniä, värejä ja tuoksuja. Mikä on luonnon merkitys hyvinvoinnillemme? Lähde mukaan seikkailuun!
Kurssipäivät: 25. - 29.4.
Kellonajat: 25.4. aloitellaan klo 15.30 ja 29.4. lopetellaan klo 12.00
Muoto: Kurssilla yövytään ja se sisältää täysihoidon
Ohjaajat: Sanna Hyry ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Muutosta elämäänsä toivoville ja pientä sysäystä kaipaaville ihmisille, jotka ovat jättäneet työelämän tai eivät ole vielä työelämään koskaan ehtineetkään mielenterveydellisten syiden vuoksi.
Mukaan mahtuu: 14
Hae mukaan: 24.3. kello 14 mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle 25.3.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Matkakulut: Korvaamme osallistujille matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 25€ / suunta.
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Terhi Kimmelma-Paajanen
Malmin kauppatie 26, 4. krs
00700 Helsinki
Vähitellen tuntuu siltä, että uskaltaisi jo katsella mennyttä ja tarkastella tätä hetkeä. Pieni sysäys olisi juuri nyt paikallaan: En halua antaa periksi sairaudelle, vaan voin itse tehdä omalle tilanteelleni jotain! Alkuun on kuitenkin vaikea päästä.
Otetaan yhdessä ensimmäisiä askelia kohti enemmän omalta tuntuvaa elämää: pilkotaan tavoitteita pieniksi asioiksi, herätellään unelmia, laitetaan vahvuudet käyttöön. Vain sinä tiedät suunnan, mutta anna ryhmän auttaa sinut alkuun!
Pohditaan omaa elämää ja sen eri osa-alueita ihmissuhteista arvoihin. Tehdään yhdessä kävelyjä, retkiä, kuunnellaan kehoa. Ei todellakaan kurssimaista pönötystä ja luentoa, vaan rentoa yhdessäoloa ja kokemusten jakamista pienessä ryhmässä.
Tällä kurssilla liikumme paljon luonnossa. Kurssipäivät alkavat aina yhteisellä aamu-ulkoilulla. Kävelemme, retkeilemme katsomaan keväisen luonnon heräämistä ja nautimme pannukahvit nuotiolla, venyttelemme, kokeilemme rentoutusharjoituksia ja aistimme metsän ääniä, värejä ja tuoksuja. Mikä on luonnon merkitys hyvinvoinnillemme? Lähde mukaan seikkailuun!
Kurssipäivät: 25. - 29.4.
Kellonajat: 25.4. aloitellaan klo 15.30 ja 29.4. lopetellaan klo 12.00
Muoto: Kurssilla yövytään ja se sisältää täysihoidon
Ohjaajat: Sanna Hyry ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Muutosta elämäänsä toivoville ja pientä sysäystä kaipaaville ihmisille, jotka ovat jättäneet työelämän tai eivät ole vielä työelämään koskaan ehtineetkään mielenterveydellisten syiden vuoksi.
Mukaan mahtuu: 14
Hae mukaan: 24.3. kello 14 mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle 25.3.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Matkakulut: Korvaamme osallistujille matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 25€ / suunta.
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Terhi Kimmelma-Paajanen
Malmin kauppatie 26, 4. krs
00700 Helsinki
Ohjeet
Huomioithan hakulomaketta täyttäessäsi, että osallistujavalinnat tehdään hakulomakkeella ilmoitettujen tietojen perusteella. Joten täytäthän hakulomakkeen huolellisesti.
Kaikki tapahtumat ja kurssit