Mitä mielen päällä: Sosiaalinen ahdistuneisuus – emme ole yksin

Kaipaatko juttukaveria? Toista näkökulmaa mielessä kaihertaviin ajatuksiin? Klikkaa mukaan ryhmächattiin, joita järjestetään joka kuukauden toinen keskiviikko klo 18–20.

Keskustelua on luotsaamassa kullakin kerralla samoja kokenut vertaisohjaaja tai kaksi sekä Mielenterveyden keskusliiton ammattilainen. Mukaan voit liittyä pelkällä nimimerkillä.

17.11.2022. klo 18 - 20
Sosiaalinen ahdistuneisuus – emme ole yksin 

Rintaa puristaa, silmissä sumenee, kädet tärisee. Tuntuuko sosiaaliset tilanteet ahdistavilta? Tilanteen jälkeen hyökyy vahva tunne omasta epäonnistumisesta. Ja vaikka sosiaaliset tilanteet ahdistavat, ei kotiinkaan haluaisi jäädä.

Se on meistä monelle tuttua. Pohditaan yhdessä mikä sosiaalisissa tilanteissa tuntuu meistä vaikealta. Haluatko kertoa, kuinka oma ahdistuneisuus sinussa vaikuttaa? Tai toivoisitko kuulevasi muilta puhetta ahdistuneisuuteen liittyen? Mikä sinua auttaa rauhoittumaan, mikä luo turvan tunnetta sosiaalisiin tilanteisiin?


Keskusteluun mukaan osoitteesta
https://tukinet.net/teemat/mita-mielen-paalla