Elefantti palasissa?: Selätä stressi!
Keinoja tahmeisiin opintoihin ja velloviin fiiliksiin
2.11.2021, klo 17:00 - 2.11.2021, klo 18:15
Ilmoittaudu
Verkko
- Missä
- Verkko
- Ilmoittautumisaika
- 5.8.2021, klo 09:00 - 29.10.2021, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 295
- Lisätietoja antaa
- Tuija Nissinen 046 923 0770, tuija.nissinen@mtkl.fi tai Anna Pöllönen 050 331 8177, anna.pollonen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Tuntuvatko opinnot, ehkä yllättäenkin, tahmealta liisteriltä? Onko käynnistysvaikeuksia? Eikö huvita? Stressaa? Oma aikaansaamattomuus ahdistaa ja hävettää?
Et tosiaan ole ainoa. Mitäs jos yhdessä opeteltaisiin syömään elefantti palasissa?
Verkkotyöpajoissa saat konkreettisia keinoja kaaoksen hallintaan, asioiden pilkkomiseen ja huonojen fiilisten käsittelyyn ja ilmaisuun.
Mikä parasta, työpajat eivät maksa mitään!
Selätä stressi!
Stressaako, miten opinnot käynnistyvät ja selviätkö urakasta? Varmasti tuttuja ajatuksia monelle opiskelijalle.
Stressi on hyvää silloin, kun se saa meidät toimimaan ja ponnistelemaan jonkin tärkeän asian eteen, mutta se muuttuu kuormittavaksi, jos se jää päälle eikä palautuminen käynnisty. Tule kokeilemaan työpajaan erilaisia keinoja stressin selättämiseen ja jakamaan vinkkejä siitä, miten sinä palaudut stressistä.
Tuija Nissinen ja Anna Pöllönen, Mielenterveyden keskusliitto /Omat avaimet -toiminta
Paikka: Zoom
Ajankohta: Ti 2.11.
Kellonajat: 17:00 - 18:15
Kenelle: Opiskelijoille, jotka kaipaavat keinoja opintojumin selvittelyyn, stressin purkuun ja lannistavien ajatusten käsittelyyn. Myös opinnoista vielä haaveileville.
Miten mukaan: Ilmoittaudu viimeistään tapahtumaa edeltävänä perjantaina klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mukaan mahtuu: 295
Et tosiaan ole ainoa. Mitäs jos yhdessä opeteltaisiin syömään elefantti palasissa?
Verkkotyöpajoissa saat konkreettisia keinoja kaaoksen hallintaan, asioiden pilkkomiseen ja huonojen fiilisten käsittelyyn ja ilmaisuun.
Mikä parasta, työpajat eivät maksa mitään!
Selätä stressi!
Stressaako, miten opinnot käynnistyvät ja selviätkö urakasta? Varmasti tuttuja ajatuksia monelle opiskelijalle.
Stressi on hyvää silloin, kun se saa meidät toimimaan ja ponnistelemaan jonkin tärkeän asian eteen, mutta se muuttuu kuormittavaksi, jos se jää päälle eikä palautuminen käynnisty. Tule kokeilemaan työpajaan erilaisia keinoja stressin selättämiseen ja jakamaan vinkkejä siitä, miten sinä palaudut stressistä.
Tuija Nissinen ja Anna Pöllönen, Mielenterveyden keskusliitto /Omat avaimet -toiminta
Paikka: Zoom
Ajankohta: Ti 2.11.
Kellonajat: 17:00 - 18:15
Kenelle: Opiskelijoille, jotka kaipaavat keinoja opintojumin selvittelyyn, stressin purkuun ja lannistavien ajatusten käsittelyyn. Myös opinnoista vielä haaveileville.
Miten mukaan: Ilmoittaudu viimeistään tapahtumaa edeltävänä perjantaina klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mukaan mahtuu: 295