Mitä minulle kuuluu? - Luonto ja liikunta
Mitä kuuluu? Haluaisitko tutustua lisää omaan itseesi? Toivotko jotain uutta päiviisi? Entäpä tutustumista toisiin ihmisiin ja juttuseuraa? Kaipaatko toivon kipinöitä tulevaan? Uskallusta unelmoida jälleen?
10.5.2021, klo 09:00 - 25.5.2021, klo 15:00
Hae
SEINÄJOKI
- Missä
- Toimintojentaloyhdistys ry, Kasperinviita 13
- Ilmoittautumisaika
- 7.1.2021, klo 09:00 - 28.4.2021, klo 16:00
- Osallistujia enintään
- 14
- Lisätietoja antaa
- Henri Savolainen 046 851 4583, henri.savolainen@mtkl.fi tai Julia Sillanpää 040 596 2168, julia.sillanpaa@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Mitä kuuluu? Haluaisitko tutustua lisää omaan itseesi? Toivotko jotain uutta päiviisi? Entäpä tutustumista toisiin ihmisiin ja juttuseuraa? Kaipaatko toivon kipinöitä tulevaan? Uskallusta unelmoida jälleen?
Etsitään yhdessä vahvuuksiasi, toiveitasi, tarpeitasi ja tavoitteitasi. Mietitään, miten voisit pilkkoa tavoitteita pienemmiksi, itselle sopiviksi askeliksi. Mistä unelmoit? Sen tiedät vain sinä itse. Omien tunteiden, tarpeiden, unelmien ja vahvuuksien tunnistaminen auttaa jäsentämään elämääsi ja tukee toipumistasi.
Tärkeitä ovat myös ihmissuhteet. Jokainen meistä kaipaa seuraa ja mahdollisuutta vaihtaa ajatuksia ja kuulumisia toisten kanssa. Olla osa porukkaa. Tällä kurssilla tapaat ihmisiä, jotka ymmärtävät, mistä puhut, miltä sairastuminen tuntuu ja millaisia vaiheita on toipumisessa.
Mieltä ei voi erottaa kehosta, eikä kehoa mielestä. Kurssilla aktivoidaankin molempia puolia: Liikutaan, pelaillaan, keskustellaan, oleillaan, etsitään, oivalletaan ja opitaan yhdessä. Osa kursseista on luontoliikunta- ja osa kulttuuripainotteisia.
LUONTO JA LIIKUNTA
Kurssipäivät: 10. - 11.5. / 17. - 18.5. / 24. - 25.5.2021
Kellonajat: 9:00 - 15:00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka ovat työelämän ulkopuolella, esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai pitkäaikaistyöttömänä mielenterveydellisistä syistä ja jotka hakevat uusia kokemuksia, vaihtelua ja ajatusten vaihtoa samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa
Ohjaajat: Henri Savolainen ja Julia Sillanpää, Mielenterveyden keskusliitto sekä vertaisohjaaja
Mukaan mahtuu: 14
Hae mukaan: 28.4. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 5.5.
Mitä maksaa: Tarjoamme kurssipäivänä kahvit ja lounaan.
Korvaamme osallistujille kurssipäivän matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5€ /suunta/päivä.
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Henri Savolainen
Piippukatu 11
40100 Jyväskylä
Etsitään yhdessä vahvuuksiasi, toiveitasi, tarpeitasi ja tavoitteitasi. Mietitään, miten voisit pilkkoa tavoitteita pienemmiksi, itselle sopiviksi askeliksi. Mistä unelmoit? Sen tiedät vain sinä itse. Omien tunteiden, tarpeiden, unelmien ja vahvuuksien tunnistaminen auttaa jäsentämään elämääsi ja tukee toipumistasi.
Tärkeitä ovat myös ihmissuhteet. Jokainen meistä kaipaa seuraa ja mahdollisuutta vaihtaa ajatuksia ja kuulumisia toisten kanssa. Olla osa porukkaa. Tällä kurssilla tapaat ihmisiä, jotka ymmärtävät, mistä puhut, miltä sairastuminen tuntuu ja millaisia vaiheita on toipumisessa.
Mieltä ei voi erottaa kehosta, eikä kehoa mielestä. Kurssilla aktivoidaankin molempia puolia: Liikutaan, pelaillaan, keskustellaan, oleillaan, etsitään, oivalletaan ja opitaan yhdessä. Osa kursseista on luontoliikunta- ja osa kulttuuripainotteisia.
LUONTO JA LIIKUNTA
Kurssipäivät: 10. - 11.5. / 17. - 18.5. / 24. - 25.5.2021
Kellonajat: 9:00 - 15:00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka ovat työelämän ulkopuolella, esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai pitkäaikaistyöttömänä mielenterveydellisistä syistä ja jotka hakevat uusia kokemuksia, vaihtelua ja ajatusten vaihtoa samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa
Ohjaajat: Henri Savolainen ja Julia Sillanpää, Mielenterveyden keskusliitto sekä vertaisohjaaja
Mukaan mahtuu: 14
Hae mukaan: 28.4. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 5.5.
Mitä maksaa: Tarjoamme kurssipäivänä kahvit ja lounaan.
Korvaamme osallistujille kurssipäivän matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5€ /suunta/päivä.
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Henri Savolainen
Piippukatu 11
40100 Jyväskylä