Virkeyttä väkeen luo uusia tapoja mielenterveysongelmia itse kokeneiden omaehtoiseen liikuntaan ja kehittää paikallisten mielenterveysyhdistysten yhteistyötä liikunnan avulla.
Virkeyttä keholle ja mielelle
Virkeyttä väkeen -ohjelman tavoitteena on innostaa paikallisyhdistysten osallistujia lisäämään liikettä ja huomaamaan liikkumisen vaikuttavuus omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Toiminta käynnistyy kevään 2024 aikana Pirkanmaan ja Kymenlaakson alueella seuraavilla paikkakunnilla ja yhdistyksissä:
- Hämeenkyrö: Hämeenkyrön Sarastus ry
- Kotka: Kotkan MTY Merituuli ry
- Tampere: Mielen ry
- Sastamala: Vammalan seudun mielenterveysyhdistys Voimia ry
Osallistujia motivoidaan kampanjan keston eli kahdeksan viikon ajan tekstiviestein, kirjeiden sekä yhteisten Teams-tapaamisten avulla. Kampanjan päättymisen jälkeen osallistujat osallistuvat alueelliseen liikunnalliseen päätöstapahtumaan, joka järjestetään keväällä Sastamalassa.
Miksi liikkuminen jää ja mikä motivoi taas liikkeelle?
Hanke on kerännyt syksyllä 2023 kyselyn avulla kokemustietoa siitä, mikä motivoi liikkumaan sekä miten liikkuminen on edistänyt mielenterveyttä. Kyselyn vastaukset julkaistiin videon muodossa.
63 % vastanneista koko liikkumisen tuoneen mielenrauhaa elämään.
Kysy lisää
Kati Rantonen
liikunta- ja elintapojen asiantuntija
kati.rantonen@mtkl.fi
046 920 6427
Virkeyttä väkeen -hanke on opetus- ja kulttuuriministeriön avustama liikunnallisen elämäntavan kehittämishanke.
