Kuvaus

Kaipaatko uusia keinoja tunteiden ja ajatusten käsittelyyn? Haluatko löytää sanoja vaikeille kokemuksille? Tapoja purkaa mieltäsi paperille? Mikä toisi voimia ja auttaisi pahaan oloon?

Laske surut sammaleeseen, puhalla ilo tuuleen

Kuusen oksien hiljainen keinunta tuulessa. Kesän hento herääminen.  Linnun laulu rikkoo hetkeksi hiljaisuuden. Pilvet liikkuvat taivaalla.

Metsässä kuljeskelu tyynnyttää monen mieltä, kun ahdistus kaihertaa sisällä tai elämän vaikeudet vyöryvät päälle. Osalle metsä on turvapaikka, jossa olla omassa rauhassa juuri sellaisena kuin on, kaikkine kipuiluineen ja vaikeine kokemuksineen. Sammalpoluilla samoilu sulattaa stressiä ja vaikuttaa mielialaan.

Pieni istuskelu kannonnokassa on lisäksi monelle ensimmäinen asia, jonka jaksaa, kun sairastumisen pahimmat hetket alkavat väistyä.

Luonto tekee hyvää niin mielelle kuin keholle, ihan tutkitustikin. Aina ei tarvitse lähteä edes kauas, vaan pieni pistäytyminen lähiluontoon riittää.

Entä mitä luonto sinulle merkitsee? Onko sinulla voimapaikkaa? Millaisia tunteita herää metsäpolulla?

Tunnustellaan tätä yhdessä ja tehdään muutamia mukavia harjoituksia. Jos sää sallii, ota mukaasi mobiililaite ja suuntaa lähiluontoon kokeilemaan. Jos tuntuu paremmalta osallistua ihan vaan kotoa käsin, sekin on sallittua.


Paikka: Teams
Ajankohta:  2.6.
Kellonaika: 17.00-18.30

Kouluttajat: Terhi Kimmelma-Paajanen ja Annina Kipponen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Ihmisille, jotka haluavat löytää keinoja hankalien tunteiden ja vaikeiden kokemusten ilmaisuun. Joko omalle itselleen tai toiminnassaan toisten tueksi.

Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 1.6. klo 10 mennessä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.

Mitä maksaa: Ei mitään!