Tilaa tunteille, tilaa itselle – Teatteri-ilmaisun työpaja
Sinulle, joka olet kohdannut mielenterveyden haasteita ja haluat löytää uusia, kuvallisia tapoja käsitellä kokemustasi, kasvaa ja kohdata itsesi lempeästi.
Haku päättynyt
Kuvaus
Lempeä teatteri-ilmaisun työpaja, jossa tärkeintä ei ole esittäminen vaan oleminen, oivaltaminen ja oman äänen kuuleminen.Lähestymme luovuutta ja omaa tarinaa turvallisesti, pienin askelin. Sinun ei tarvitse olla teatterin harrastaja tai kokenut kirjoittaja. Riittää, että sinulla on halu pysähtyä oman kokemuksesi äärelle ja antaa mielikuvitukselle ja kehollisuudelle tilaa.
Teemme myös kirjoitusharjoituksen, jossa tutkitaan omaa tarinaa elämän muutosten jälkeen – esimerkiksi silloin, kun mielenterveyteen liittyvä kokemus tai diagnoosi on tuonut mukanaan uuden vaiheen elämässä. Harjoitus tarjoaa mahdollisuuden sanoittaa elämää, muutosta ja identiteettiä tavalla, joka ei vaadi paljastamista kenellekään, ellei niin halua. Tarinaa voi lähestyä elein, liikkein, äänen, musiikin ja mielikuvien avulla. Viimeisellä kerralla pyrimme konkretisoimaan teatterin keinoin edellisillä kerroilla syntyneitä tarinoita.
Työpajassa:
Tutustutaan teatteri-ilmaisuun kevyiden ja luottamusta rakentavien harjoitusten kautta
Harjoitellaan läsnäoloa, mielikuvittelua ja oman kokemuksen ilmaisua turvallisesti
Kirjoitetaan omaa tarinaa elämän käännekohdista – jokainen omalla tavallaan
Luodaan tila, jossa saa osallistua hiljaa, näkyvästi tai jossain siltä väliltä
Saadaan kokea, miten luovuus voi tukea toipumista, toivoa ja yhteyttä
Tapaamiskertojen välissä kevyitä vapaaehtoisia harjoituksia esim. kirjoittamista tai kehollisia harjoituksia
Harjoitellaan läsnäoloa, mielikuvittelua ja oman kokemuksen ilmaisua turvallisesti
Kirjoitetaan omaa tarinaa elämän käännekohdista – jokainen omalla tavallaan
Luodaan tila, jossa saa osallistua hiljaa, näkyvästi tai jossain siltä väliltä
Saadaan kokea, miten luovuus voi tukea toipumista, toivoa ja yhteyttä
Tapaamiskertojen välissä kevyitä vapaaehtoisia harjoituksia esim. kirjoittamista tai kehollisia harjoituksia
Paikka: Teams
Kurssipäivät: 10.2. / 17.2. / 24.2.
Kellonajat: 14.00-16.00
Ohjaaja: näyttelijä ja ohjaaja Helena Ryti, Q-teatteri
Kenelle: Sinulle, joka olet kohdannut mielenterveyden haasteita ja haluat löytää uusia, kuvallisia tapoja käsitellä kokemustasi, kasvaa ja kohdata itsesi lempeästi.
Mukaan mahtuu: 20
Hae mukaan: 3.2. mennessä.
Mahduinko mukaan: Ilmoitamme sinulle 4.2.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Rahoittaja: Alfred Kordelinin säätiö
Turvallisemman tilan periaatteet
Hakumenettely ja valintakriteerit
Esite
Haku päättynyt