Kuvaus

Hetki juuri nyt ja tässä

Karkaavatko ajatukset tulevaisuuteen? Tai jäävät kiinni menneisyyteen? Miksi hetkessä pysyminen voi olla vaikeaa ja mitä hyötyä siitä on? Pysähdytään yhdessä juuri tähän hetkeen ja tunnustellaan pysähtymisen vaikutuksia omaan mieleen


MIELITEKOJA – SARJA

Mistä on hyvä mieli tehty? Tarkoittaako hyvä mieli selkeyttä, rauhaa, iloa, onnea vai ideoita? Ja entä jos niitä ei ole?
 
Mielitekoja-tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.


Paikka: Teams
Ajankohta: 9.4.
Kellonaika: 14.00-15.00

Kouluttajat: Merja Matilainen ja Paula Paloheimo, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
 
Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 8.4. kello 10 mennessä. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.

Mitä maksaa: Ei mitään!