Mielitekoja: Arvot ja tarpeet – hyvän elämän salaiset ainesosat
Sinulle, joka mietit, voisitko tehdä jotain pientä tai oppia jonkin uuden taidon, että voisit paremmin. Myös muille keinoista kiinnostuneille.
Kuvaus
Arvot ja tarpeet – hyvän elämän salaiset ainesosat
Arvot ja tarpeet. Herääkö kysymys: Ai mitkä? Omia arvoja ja tarpeita ei aina tule edes miettineeksi, mutta niiden tunnistaminen on taito, jota voit harjoitella. Tarpeiden ja arvojen mukaan toimiminen tuo pitkäaikaista hyvää oloa ja auttaa elämään enemmän ja enemmän oman näköistä elämää. Arvoja ja omia tarpeita vastaan toimiminen taas hiertää, tuottaa stressiä, ahdistusta, turhautumista. Aina ei edes tajua, mistä se paha olo johtuu.
Voit elää arvojasi ja tarpeitasi sen kummemmin miettimättä, mutta jos haluat elämältä enemmän, kannattaa ne tiedostaa ja tietoisesti hyödyntää niitä.
Jyrki Rinta-Jouppi, Mielenterveyden keskusliitto
MIELITEKOJA -SARJA
Mistä on hyvä mieli tehty? Tarkoittaako hyvä mieli selkeyttä, rauhaa, iloa, onnea vai ideoita? Ja entä jos niitä ei ole?
Mielitekoja-tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin.
Paikka: Teams
Ajankohta: 29.4.
Kellonaika: 14.00-15.00
Kouluttaja: Jyrki Rinta-Jouppi, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Sinulle, joka mietit, voisitko tehdä jotain pientä tai oppia jonkin uuden taidon, että voisit paremmin. Myös muille keinoista kiinnostuneille.
Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 28.4. kello 10 mennessä. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!