Kuvaus

Tuntuuko kevät sinulle vaikealta ajalta? Ahdistaako vauhdilla lisääntyvä valo ja muiden energisyys? Tuleeko olo, että joka kevät toistuu sama kaava? Ja mietit, oletko ainoa?

Pysähdymme tutkimaan, miten luonnon kiertokulku voi auttaa ymmärtämään omaa jaksamista ja mielialojen vaihtelua. Voisiko vuodenaikojen vaihtelussa piillä avaimia parempaan itseymmärrykseen ja hyvinvointiin?

Kokemustoimijat jakavat omat tarinansa siitä, miten he ovat oppineet elämään vuodenaikojen mukaan ja hallitsemaan masennusta, jonka oireet aaltoilevat eri vuodenaikoina.

Saat käytännön vinkkejä siihen, miten luonto voi tukea ja antaa energiaa ympäri vuoden. Pohdimme myös vertaistuen ja mielekkään tekemisen merkitystä sekä opimme tunnistamaan oman vireystilan vaihteluita.

Ajankohta: 4.3.
Kellonajat: 13–15.30

Kouluttajat: Sanna Manu, Skutsi kuulee -ohjelma, Mielenterveyden keskusliitto, Sanna Inkiläinen, Omat avaimet 4You -toiminta ja kokemustoimijat

Ilmoittaudu viimeistään: 3.3. klo 10 mennessä
Mukaan mahtuu: 200

Mitä maksaa: Ei mitään!