Ihmisyys, lempeys ja toipumisen taito
Sinulle, joka olet kohdannut mielenterveyden haasteita ja haluat löytää uusia tapoja käsitellä kokemustasi.
Kuvaus
Miten suhtautua itseensä lempeämmin, kun elämä on haastanut? Miten oppia hyväksymään oma keskeneräisyys ja löytämään toivoa, kun mieli kaipaa rauhaa ja suuntaa?Pysähdytään ihmisyyden ytimeen – siihen, miten voimme rakentaa humaania ja myötätuntoista suhdetta itseemme myös osana toipumista. Luovuus ja elinikäinen oppiminen kulkevat rinnalla voimavaroina, jotka auttavat meitä tunnistamaan oman arvomme, kasvamaan ja näkemään elämän uudessa valossa.
Tule mukaan vahvistamaan lempeää suhdetta itseesi ja löytämään uudenlaista vapautta ihmisyyden syvistä kerroksista. Tämä on kutsu sinulle hengähtää ja oppia.
Lohdun ja rauhoittumisen äärellä
Heli kertoo ajatuksiaan lohdun löytämisestä ja turvan kokemuksen palauttamisesta hädän hetkellä. Itseään voi oppia rauhoittamaan ja lohduttamaan, ja kohtelemaan hellästi etenkin vaikeina hetkinä. Myötätunto itseä kohtaan on tärkeä askel toipumisen polulla.
Psykoterapeutti Heli Pruuki
Ihmisyys ja identiteetti – taiteen ja toipumisen rajapinnoilla
Kati avaa ajatuksiaan näyttelijän työn ja elämän inhimillisyydestä sekä keskeneräisyyden ja sattumanvaraisuuden hyväksymisestä. Hänen puheenvuoronsa tuo esiin taiteen, luovuuden ja empatian merkityksen omassa kasvussa ja elämän ymmärtämisessä.
Näyttelijä, ohjaaja ja taiteilija Kati Outinen
Taiteen merkitys toipumisessa
Max kertoo oman matkansa toipumisen polulla – miten taide on tuonut elämään tehokkaan keinon sanoittaa omia tunteitaan ja turvaa vaikeisiin elämäntilanteisiin. Luovuus on eri taiteen keinoin tukenut hänen mielenterveyttään ja tuonut merkityksellisyyden tunnetta. Max valokuvaa, piirtää ja kirjoittaa runoja. Lapsuuden harrastukset ovat edenneet aikuisena myös valokuvanäyttelyihin. Taide on tuonut uusia mahdollisuuksia, joissa hän on päässyt ilmaisemaan itseään ja luomaan kokemuksistaan jotain kaunista.
Koulutettu kokemusasiantuntija Max
Paikka: Teams
Ajankohta: 11.3.
Kellonajat: 17:30-19:45
Kenelle: Mielenterveyden haasteita kohdanneille, jotka ovat kiinnostuneita luovuudesta, toipumisorientaatiosta ja elinikäisestä oppimisesta osana omaa toipumispolkuaan, ja kaikille, jotka kokevat aiheet tärkeiksi.
Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: 10.3. klo 10 mennessä.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Rahoittaja: Alfred Kordelinin säätiö