Kuvaus

Ahdistus, hylätyksi tulon pelko, riittämättömyys, turvattomuus, häpeä. Tunteet eivät ole oikeita tai vääriä – ne ovat viestin tuojia, joiden viestin kuulemme usein vasta kun suostumme olemaan niiden kanssa, ja katsomaan mitä syvempiä tarpeita tunteiden takaa löytyy.

Kukaan ei varmasti vaativista tunteista pidä, mutta nekin ovat osa elämää. Usein käy myös niin, että yritämme vältellä vaativia tunteita, ja juuri se mitä yritämme välttää tuntemasta, alkaakin hallita elämää.

Yritys välttää tunteita vie taas valtavasti energiaa ja vaativat tunteet usein vain vahvistuvat välttelyllä.

Tunnetaidot eivät poista epämieluisia tunteita, mutta auttavat meitä elämään vaativien tunteiden läpi. Ja kenties löytämään yhteyden tunteiden takana oleviin tarpeisiin.

Mistä ja millaisia keinoja vaativien tunteiden käsittelyyn?



HYVINVOINNIN ILTAKOULU – SARJA

Kiehtooko oman mielen koukeroiden ja tunteiden pohtiminen? Innostavatko mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvät aiheet, näkökulmat ja ilmiöt? Luentosarjalla sukelletaan mielen moninaisuuteen.

Kevään Hyvinvoinnin iltakouluissa teemana on kipuilu ja pärjääminen oman identiteetin, vaikeiden tunteiden, tunnemyrskyjen, moraalisten vaurioiden sekä fyysisten kipujen kanssa.


Paikka: Teams
Ajankohta: 24.2.
Kellonaika: 18.00-19.30

Kenelle: Sinulle, jota kiinnostavat mielen selviytymiskyky ja pärjääminen vaikeiden tunteiden kanssa.

Mukaan mahtuu: 995
Ilmoittaudu mukaan: viimeistään 23.2. klo 10 mennessä

Mitä maksaa: Ei mitään!