Lyhyt läsnäoloharjoitus, jonka voit tehdä missä vain liikkeellä ollessasi. Ota pieni hetki itsellesi, rauhoita mieltä ja kehoa.
![](https://www.mtkl.fi/uploads/2022/08/e7f791d3-kivia-1920x2560.jpg)
Lyhyt läsnäoloharjoitus, jonka voit tehdä missä vain liikkeellä ollessasi. Ota pieni hetki itsellesi, rauhoita mieltä ja kehoa.