Miten liikkeelle itselle sopivassa tahdissa? Sopivan kokoiset tavoitteet ja liikkumisen hyötyjen huomaamiseen vinkkejä. Helppoja liikkeitä kotona tehtäväksi.
Tilaa uutiskirjeemme
Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.