Tietoa unesta ja unen merkityksestä. Miten pitää huolta omasta unesta? Tietoa liikunnan merkityksestä uneen. Rauhallinen liikeharjoitus, joka sopii vaikkapa iltatoimeksi.
![](https://www.mtkl.fi/uploads/2022/06/ed6e1dc2-olohuoneenosallistujat_vaaka_logo.jpg)
Tietoa unesta ja unen merkityksestä. Miten pitää huolta omasta unesta? Tietoa liikunnan merkityksestä uneen. Rauhallinen liikeharjoitus, joka sopii vaikkapa iltatoimeksi.