« Takaisin

Aikuisille

Vastoinkäymiset kuuluvat elämään, mutta asia on eri sitten jos ne vaikeuttavat jokapäiväistä elämää tai aiheuttavat voimakasta pahanolon tunnetta. Ohimenevät surun ja masennuksen tunteet ovat normaaleja erilaisissa elämänmuutoksissa tai menetyksissä, mutta joskus nämä tunteet eivät menekään ohi. Silloin kannattaa hakea apua, eikä siinä ole mitään hävettävää. Esimerkiksi masennuksessa alakuloisilla ajatuksilla ei usein ole selkeää kohdetta, vaan tunne on kokonaisvaltainen ja se vain pysyy.

Oireita voivat olla muun muassa:

  • mieli on maassa, paha olla
  • unihäiriöt
  • itkuisuus
  • häpeän tunteen ilman syytä
  • syyllinen olo ilman syytä
  • välinpitämättömyys
  • pelot ja säikähdykset
  • uhmakkuus
  • keskittymisvaikeudet
  • aggressiivisuus
  • syömishäiriöt
  • itsetunnon lasku

Jos eteen tulee ylivoimaisen suuria sopeutumisvaikeuksia, työ- tai opiskeluvaikeuksia tai pitkään kestävä vaikea olo, jolle ei ehkä osaa antaa nimeäkään, kannattaa hakea ammattiapua. Se ei välttämättä tarkoita sitä, että olisi sairas. Siitä on kyse vasta silloin, jos tilanne vaatii lääkärin hoitoa. Vaikeudet ja sairaudet voidaan voittaa.

Jaa tämä sivu.Share on FacebookTweet about this on Twitter